交感神経と副交感神経の働きとヘッドスパ

「交感神経」と「副交感神経」
名前は聞いたことがあっても、どんな働きをしているのかご存じでしょうか？

この二つは、自分の意思で動かそうとしなくても、心拍や消化などを調節してくれる「自律神経」の仲間です。
体は、その時の状況に合わせて両者の働きを変えています。

交感神経は、活動や緊張に対応するために働きます。
例えば、急いでいる時や緊張する場面では、心拍数が増え、体が行動に備えます。
仕事に集中する時にも必要な働きであり、交感神経そのものが悪いわけではありません。

一方、副交感神経は、休息や消化に関わります。
心拍数を落ち着かせたり、胃腸の動きを促したりして、体の維持を支えています。
ただし、二つの神経が完全に交代するわけではなく臓器によって働き方も異なります。

よく聞く「自律神経を整える」という言葉は神経を手で直したり、副交感神経だけを強くしたりすることではありません。
活動する時間と休む時間を意識し、無理なく過ごせる生活を目指すことが大切です。

忙しい毎日の中で、何もせずに休む時間を確保できていますか？
ゆっくり呼吸するなどのリラックス法では、呼吸や心拍が落ち着く反応が知られています。
まずは短い時間でも、画面から目を離し、心地よく休む習慣をつくってみましょう。

そんな休息時間の選択肢として、ベルシスではヘッドスパをご提案しています。
頭皮を心地よい力加減でほぐし、日常の忙しさから離れてゆったり過ごしていただく時間です。

施術中は強さの好みや気になることを遠慮なくお伝えください。
心地よさを大切にします。

ヘッドスパで必ず自律神経が整うとは言い切れませんが、リラックスを目的としたケアとして取り入れていただけます。
頑張る毎日に、頭皮をいたわる休息時間を。
ベルシスのヘッドスパで、ほっとひと息つきませんか？